キャベツのバターソテーのチョコクロプレート レシピ・作り方

作り方

1. 1

   フライパンにバター、玉ねぎ、人参を入れて軽く炒め、バターが溶けたら蓋をして弱火にし、人参に火が通るまで蒸し焼きにする。

2. 2

   キャベツを入れて火が通るまで炒め、塩麹、塩、コショウで調味する。

3. 3

   耐熱容器にブロッコリーと水小さじ１をいれ、蓋をしてレンジで１分程度加熱して火を通す。

4. 4

   卵は殻を剥いて食べやすく切る。

5. 5

   カップに水とティーパックを入れ、レンジで２分ほど加熱する。
   
   牛乳を入れ、３０秒ほど温める。

6. 6

   パンは袋の表示どおりに焼く。

7. 7

   ミルクティ、キャベツ、ブロッコリー、ハム、卵、パンを盛り付け、卵にマヨネーズとバジルをかける。