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タマネギとツナのお焼き レシピ・作り方

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mococo05
タマネギとツナで簡単なおやきです。

材料(1人分)

タマネギ
1個
ツナ(水煮)
40g
小麦粉
大さじ5
大さじ2~3
ポン酢
適量
ごま油、油
各小さじ1
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作り方

  1. 1
    タマネギに厚めにスライスし、ツナ、小麦粉、水とボウルに入れてよく混ぜる。
  2. 2
    油とごま油を敷いたフライパンに1をいれ、平らにならす。

    蓋をして中火弱でこんがりするまで焼き、裏返して、蓋なしで3~4分、火が通るまで焼く。
  3. 3
    お皿に移し、好みでポン酢をかけてどうぞ。

きっかけ

あるもので

公開日:2014/05/13

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カテゴリ
玉ねぎ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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