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青じそヨーグルト★わけぎとワカメのサラダ レシピ・作り方

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mococo05
ぬた風のサラダです。

材料(1人分)

生ワカメ
10g
わけぎ
3本
○リケンのノンオイルドレッシング青じそ
小さじ1
○小岩井 生乳100%ヨーグルト
小さじ1
○辛子
少々
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作り方

  1. 1
    わけぎはさっとゆでて水に取り、水を切って3cm程度に切る。

    ワカメはざく切りにする。
  2. 2
    ○をよく混ぜる。
  3. 3
    1を混ぜて器に盛り、2をかける。

きっかけ

リケンのドレッシングと小岩井ヨーグルトを使って。

公開日:2014/04/15

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カテゴリ
わかめ

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mococo05 毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。

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