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サバ缶がまるでシーチキン?!ポテトのカレー炒め レシピ・作り方

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まめもにお
サバ水煮缶がシーチキンに変身!サバはクセがあるので、カレー味にすると何とシーチキンの味に近づきます。シーチキンが値上がりしているので、サバ缶で代用しました。
みんながつくった数 1

材料(3人分)

じゃがいも
大きさにより、2〜3個
サバ水煮缶
1缶
塩、胡椒
適量
カレー粉
お好みで、小さじ1〜2
醤油
大さじ1/2
オリーブオイル
適量
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作り方

  1. 1
    じゃがいもはスティック状に切り、水にさらしてアクを抜きます。

    熱したフライパンにオリーブオイルを入れて、じゃがいもを入れて炒めます。

    軽く、塩、胡椒をします。
  2. 2
    じゃがいもに、7〜8割方火が通ったら、サバ水煮缶を汁ごと入れます。

    ※じゃがいもが汁を吸って、美味しくなります。

    サバをほぐしながら炒めます。

    カレー粉を入れて、炒めます。
  3. 3
    じゃがいもが完全に火が通ったら、醤油を仕上げに入れて手早く炒めてお皿に盛りつけます。

    お好みで、刻んだパセリ(分量外)を彩りでかけて下さいね。

おいしくなるコツ

じゃがいもを最初に電子レンジで、8割方加熱しておくと時短になります。 面倒ならどちらでも良いですよ。 刻んだパセリをちらすと、更に美味しいです。 カレー粉は、お好みで調節して下さいね。 醤油は仕上げにたらして、風味付けします。

きっかけ

シーチキンが値上がりしているので、サバ缶で代用しました。

公開日:2013/09/10

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
関連キーワード
サバ缶 シーチキン じゃがいも ジャーマンポテト
料理名
サバ缶とポテトのカレー炒め

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート( 1 件)

2013/09/17 06:53
おはよう~~♪ コメを参考に時短でレンジ使用しました^^大き目に切って。 カレー粉、合いますね♪残りを今朝卵に包んでお弁当にイン。 美味でした~~(^O^)
さとママ3645
さとママさん、こんにちわ♪ 時短レンジはサスガですね♬大きめジャガだと、チンした方が正解ですね☆ イタリアンパセリ乗せ、おっしゃれ〜♪ お弁当にもありがとう♥

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