アプリで広告非表示を体験しよう

ヘルシー♪えのき茸たっぷり☆ミートソースパスタ レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
まめもにお
仕上げに中濃ソースとケチャップで味を整えるのが、まめもにお亭の味です。えのき茸をタップリ入れた、ヘルシーなミートソースです。シコシコした食感も楽しめますよ。
みんながつくった数 3

材料(5人分)

=======ミートソース=======
えのき茸
2袋
挽肉
200g
塩、胡椒
適量
☆ホールトマト缶
1缶
☆コンソメ
1粒
●中濃ソース
大さじ2
●トマトケチャップ
大さじ3
●塩、胡椒
適量
========パスタ========
パスタ
5人前
オリーブオイル
適量
アプリで広告非表示を体験しよう

作り方

  1. 1
    鍋に挽肉を入れて、塩、胡椒をして炒めます。

    肉の色が変わったら、1cmに切ったえのき茸を入れて炒めます。

    しんなりしたら、☆トマト缶とコンソメを入れて煮込みます。
  2. 2
    弱火にして、コトコト10分程度煮込みます。

    焦げやすいので、お玉でかき混ぜながら煮込んで下さいね。

    仕上げに、●中濃ソースとケチャップを入れます。味を見て、塩、胡椒で整えます。
  3. 3
    更に、5分程度煮込みます。

    パスタは塩(分量外)を入れて標準通りに茹でて水気を切ります。

    オリーブオイルをかけ回し、麺をほぐします。
    たっぷりの、ミートソースをかけて完成です☆
  4. 4
    お好みで、粉チーズとタバスコをかけて、お召し上がり下さい。

おいしくなるコツ

えのき茸を挽肉の代わりに、たっぷり入れて煮込みましょう〜! ソースとケチャップ、コンソメを忘れずに入れてみて下さいね。 コクが出て、美味しいですよ (^_^)

きっかけ

ダイエット中なので、ヘルシーなミートソースを考案しました。

公開日:2013/07/21

関連情報

カテゴリ
ミートソース
関連キーワード
ミートソース ボロネーズ ヘルシー ダイエット
料理名
ミートパスタ

このレシピを作ったユーザ

まめもにお 楽天公認アンバサダー。(1.2.3期) 食材を選んで料理を作り、レシピ作成の仕事をしています。飾り巻き寿司インストラクターの資格が有り、巻き寿司が得意です。簡単に作れて、見栄えが良いようなレシピを心がけています。 Twitter更新中 https://twitter.com/@yskikaku0924 ブログ更新中 http://plaza.rakuten.co.jp/yskikaku/

つくったよレポート( 3 件)

2014/03/18 17:05
とっても美味しかったです♪
aidontamu
aidontamuさん、こんにちわ♪ うわ〜 (≧∇≦)ミートソースたっぷりで、美味しそう♥ えのきが多いので、ソース多めでも大丈夫です☆ 素敵レポありがとう♪
2013/09/18 08:12
まめさん、おはよ~! エノキをミートソースに入れるのは初めて~! ヘルシーで美味しいし長女にピッタリ! 食感もいいねっ! 今日もご馳走様でした☆
Cherry2005
Cherryさん、こんにちわ♪ エノキの食感が美味しいよね (≧∇≦) 長女さん、具合良くなったかな?食べられる元気が戻って安心しました♪ レポありがとうね♥

関連カテゴリ

おすすめの特集

注目のキャンペーン

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

旬のワード人気ランキング

関連する献立

公式ファンページ新着レシピ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く!人気順検索などが無料で使える!

アプリをダウンロードする