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ズッキーニ・ピーマン・エリンギのクミン蒸し炒め レシピ・作り方
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mococo05
お弁当のおかずにクミン風味の蒸し炒めです。
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
ズッキーニ
1/2本
ピーマン
1個
エリンギ
2本
クミンシード
ひとつまみ
オリーブオイル
小さじ1
塩麹
大さじ1/2程度
水
大さじ2
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作り方
1
ズッキーニは1cm程度の半月切り、ピーマンは乱切り、エリンギは半分の長さにして3枚にスライスする。
2
フライパンにオリーブオイル、クミンをいれ、中火にかける。
3
泡が出て出来たら1、塩麹、水を入れて混ぜ、蓋をして水分がほとんどなくなるまで強火にかける。
4
蓋をとって水分を飛ばして出来上がり。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
お弁当に
公開日:2012/11/02
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このレシピを作ったユーザ
mococo05
毎日の普通のご飯の記録です♪ 味は薄め、野菜は多めを心がけてます。
つくったよレポート(
1
件)
2017/06/25 13:06
ピーマン無しで作りました。 おつまみとして、おかずとして、どちらでもお箸が進みます! 美味しかったです!
ぷりぷりさん9349
ズッキーニたっぷりでいいですね♪美味しく食べていただけて良かったです!レポありがとうございました!
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