若鶏ぼんじり(尾)の炒め物 レシピ・作り方

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恭太郎。
旦那様のおつまみに良いかも?

材料(2人分)

若鶏ぼんじり
200グラム
中濃ソース(無ければウスターでも可)
大2
トマトケチャップ
大2

作り方

  1. 1
    小さめに切ってゆく。
  2. 2
    フライパンに入れて炒める。サラダ油は要りません。お肉から油が出てきます。
  3. 3
    火が通ったかな?と思ったらケチャップとソースを入れて混ぜて炒めます。出来上がりです。

おいしくなるコツ

鶏肉なのでよく炒めて下さい。サラダ油要らないのでヘルシーかも?

きっかけ

私も少し食べたい時に良いかしら?と。

公開日:2015/03/14

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カテゴリ
フライパンだけでおつまみ

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