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スパニッシュオムレツ レシピ・作り方

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きゅぅぽん
レンジでチンするオムレツです。

材料(1人分)

じゃがいも
20g
ボイルささみ
15g
ブロッコリー
20g
野菜スープ
30cc
たまご
1個
顆粒赤ちゃん野菜スープの素
小さじ1/2
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作り方

  1. 1
    ジャガイモはゆでで、5mm角切り・ブロッコリーもゆででみじんきり・ささみもみじん切りにします。
  2. 2
    顆粒野菜スープの素を30ccの白湯で溶き、さまし、たまごと混ぜ合わせます。
  3. 3
    器に1の具をいれ、2のたまご液を流し入れ、600w4分チンして、たまごに完全火がとおったらできあがり。

きっかけ

色々な具が半端に残っていたので。

公開日:2013/05/31

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カテゴリ
離乳食後期(9~11ヶ月)

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きゅぅぽん 3人のちびっこギャングの子育てに日々大奮闘中です

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