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じゃがいもの煮物 レシピ・作り方

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ライフる
メインディッシュに厚揚げを使う日を作ると家計が助かります

材料(2人分)

じゃがいも
3個
にんじん
1/2個
冷凍いんげん
2本
厚揚げ
1枚
300cc
顆粒だし
小1
砂糖
大1
しょうゆ
大3
みりん 
大2
大1
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作り方

  1. 1
    厚揚げを熱湯をかけて油抜きし食べやすい大きさに切る。
    じゃがいも、にんじんの皮をむき、食べやすい大きさに切る。
  2. 2
    鍋に水、顆粒だし、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、じゃがいも、にんじんをいれ沸騰させる。
    沸騰したら厚揚げを加える。
  3. 3
    弱めの中火で10分くらいにて冷凍いんげんを加え、さらに2分煮たら完成。

きっかけ

炭水化物とタンパク質を彩りよく

公開日:2010/11/30

関連情報

カテゴリ
じゃがいも
料理名
野菜の煮物

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