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とっても簡単でオシャレ!人参のラペ♡クミン風味 レシピ・作り方

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aiyu♡mama
おもてなしでも作り置きでも使えます!
クミンの風味が癖になるおいしさです♡

材料(3〜4人分)

人参(大きめ)
1本
レーズン
10〜15g
くるみ
10〜15g
オリーブオイル
大さじ1
クミン
1g程
小さじ1/3程
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作り方

  1. 1
    レーズンをぬるま湯につけて、ふやかしておく。
  2. 2
    人参はピーラーで皮をむき、そのままピーラーで全部人参を削いでしまう。
    最後、削げなくなったものは包丁でカット♩
  3. 3
    2の人参を塩もみして、10〜30分ほどしんなりするまで置く。
  4. 4
    3の人参をそのままギューっと絞って水気を切っておく。
    ※ここで味見をして塩加減を確認→薄ければ追加で塩を足してください。
  5. 5
    小さめの鍋にオリーブ油とクミンを入れて、弱火〜中火にかけ、クミンの香りをだす。
    (我が家は写真のクミンで5振り程度でした)
  6. 6
    5の香りが出たら、そのまま人参にかける。
    (ジュ〜〜っと音がします)
    小さくカットしたくるみと、1の水切りしたレーズンも入れて和えれば完成☆
  7. 7
    千切りではなく、ピーラーを使うことでより簡単に、クミンも絡みやすくなります♩
  8. 8
    クルミとレーズンの量はお好みで♡
    あった方が美味しいですが、アクセントなので、なくても大丈夫です。

おいしくなるコツ

冷蔵庫で一晩寝かすと、味も馴染んでより美味しくなります♡

きっかけ

知り合いの人に教えて頂いたレシピです☆ お好みで発酵ドリンクを小さじ1ほど一緒に和えると、もっと美味しく体にもいいメニューになります(〃艸〃)

公開日:2020/10/16

関連情報

カテゴリ
キャロットラペ人参サラダ

このレシピを作ったユーザ

aiyu♡mama はじめまして♡ 最近、腸活や食の安全性について興味を持ちはじめ、健康的な料理やお菓子づくりを目指しています! 作ってみて良かったと思うレシピを子育ての合間にマイペースですが載せていけたらなと思っています♩

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