生トマトで作る！玄米の豆乳トマトリゾット レシピ・作り方

アプリをダウンロードする
へやぎ
生トマトの簡単リゾットです！
トマトの水分と豆乳で作る栄養抜群でヘルシーな一品！

材料（1人分）

トマト
1/2個
小松菜
1/2束
玉ねぎ
1/4個
ハム
2枚
オリーブオイル
大1
にんにく(チューブ)
2cm
☆塩こしょう
適量
☆コンソメ
1個
☆豆乳(牛乳でも可)
100ml
☆炊いたお米
お茶碗1杯
ピザ用チーズ
お好みで

作り方

  1. 1
    トマト・小松菜・ハムを一口大にカットし、玉ねぎは薄切りにする。
  2. 2
    フライパンにオリーブオイルとにんにくを入れ香りがついたら、具材を入れて炒める。
  3. 3
    ☆を入れて1分程度煮たら、チーズを加える。溶けてきたら器にもって完成。
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

＊チーズの量はお好みで加えてください

きっかけ

ヘルシーで健康的なレシピにしたかったから

公開日：2020/05/13
このレシピの詳細を見る

関連情報

カテゴリ
トマト全般その他のハム小松菜豆乳リゾット

このレシピを作ったユーザ

へやぎ ＊ 夫婦2人食費月2万に抑えるドケチ主婦 ＊ 栄養士&家庭科教諭免許保持 「安い」「簡単」「美味しい」をモットーに少しでもご飯作りが楽しくなるレシピをご紹介しています。

つくったよレポート（ 0 件）

つくったよレポートはありません

おすすめの特集

もっと見る

注目のキャンペーン

トマト全般の人気ランキング

1位 簡単！キュウリとトマトの中華サラダ☆
2位 沖縄の味★タコライス
3位 ほうれん草とトマトのさっぱりサラダ
4位 とっても簡単！☆茄子とトマトのミートグラタン☆
5位 レンジでかんたん♪【トマトたまごサラダ】
6位 無水トマトカレー
7位 ヨーロッパで覚えた❤トマトのおいしい食べ方
8位 ノンオイルでヘルシー　5分でトマト塩昆布サラダ
9位 お箸が止まらない♡アボカドとトマトのポン酢和え
10位 きゅうりとオクラとトマトの酢の物
トマト全般のカテゴリへ

スポンサーからのお知らせ

関連するカテゴリの人気ランキング

その他のハム
TOP10
小松菜
TOP10
豆乳
TOP10
リゾット
TOP10

旬のワード人気ランキング

公式ファンページ新着レシピ

公式ファンページ一覧へ

楽天レシピを見るならアプリがおすすめ

サクサク動く！人気順検索などが無料で使える！

アプリをダウンロードする