簡単でおいしい朝食にツナと卵のコンビロールパン レシピ・作り方

作り方

1. 1

   玉ねぎのみじん切りをサランラップに包んで600wの電子レンジで30秒間チンする。

2. 2

   （１）にシーチキン、塩、あらびきコショウ、マヨネーズを混ぜる。

3. 3

   卵、牛乳を混ぜ合わせる。

4. 4

   オリーブオイルをフライパンに入れて弱火で温めて（３）を入れてi炒り卵を作る。

5. 5

   ロールパンの真ん中に切れ目を入れて、2個には（２）をはさんで、2個には（４）をはさんでトマトケチャップをかける。