簡単ヘルシー！ツナ春キャベツのごまぽん和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   キャベツを、ザク切りにします。

2. 2

   「1」をスチームケースに入れて、電子レンジ500W、1分30秒、加熱します。

3. 3

   ボールに、オニオンスライスを入れておきます。

4. 4

   人参を切っておきます。

5. 5

   「2」が、1分30秒経過したら、「3」に、スチームし終わったキャベツと「4」を合わせ、自然に冷めるのを待ちます。

6. 6

   「5」が、冷めたら、軽く水分を切ったツナときゅうりとぽん酢を加え、よく混ぜ合わせます。

7. 7

   器に盛り付け、白いりごまを、振りかけたら【完成で〜す♫】