スモークタンのスタミナ炒め野菜添え レシピ・作り方

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イク9110
食べ応えの有る、1品デス♫。

材料(2人分)

●スモークタン
75g
●にんにく(スライス)
大1片
ごま油
大さじ1
焼肉のタレ
大さじ1
〈付け合せ野菜〉
レタスミックス
約50g
トマト(乱切り)
約85g
きゅうり(乱切り)
約55g
セロリ(1cmに切る)
約30g
ごまわさびドレッシング
適量

作り方

  1. 1
    器に、付け合せ野菜を盛り付けます。
  2. 2
    熱したフライパンに、ごま油を敷き、にんにくスライスを炒めます。
  3. 3
    「2」の、にんにくの香りがしてきたら、スモークタンを加え、炒めます。
  4. 4
    「3」に、火が通ったら、焼肉のタレを回しかけます。
  5. 5
    「1」に「4」を盛り付け、付け合せ野菜に、ごまわさびドレッシングを回しかけ【完成で〜す♪】
  6. 6
    この場合の「焼肉のタレ」は、これを使いました。
  7. 7
    この場合の「ごまわさびドレッシング」は、これを使いました。

きっかけ

家に有る材料で作りました。

公開日:2020/02/16

関連情報

カテゴリ
牛タンセロリきゅうりレタスガーリック・にんにく
関連キーワード
9110 焼肉のタレ スタミナ炒め ごまわさびドレッシング

このレシピを作ったユーザ

イク9110 実家で畑をやっており、多種の採れ立て野菜が、母から届くので、 基本、野菜は買わずにすんでいますWW。よろしかったら、チョィト覗いてみてネ♪ 簡単で、お安い材料を使い、美味しく、彩り良いレシピを目指し工夫し日々精進! 私自身は「アレルギー」や「偏食」ですが、旦那ちゃんが何時も美味しく食べてくれます。 どうぞ宜しくお願い致しますヾ(*^。^*)ノ♪

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