イカと新玉葱・水菜・胡瓜のしそドレサラダ レシピ・作り方
材料（２人分）
- 蒸しイカ
- 小ぶり1杯
- 新玉葱
- 中１/４個
- 胡瓜
- １/３本
- 水菜
- 細1株
- 青しそドレッシング（ノンオイル）
- 大匙3
作り方
-
- 1
-
- 新玉葱はスライス。
胡瓜はせん切り。
水菜は２～３㎝に切る。
-
- 2
-
- （１）に薄い輪切りにした
イカを加え、青じそドレッシングをかけ混ぜる。
おいしくなるコツ
青じそドレッシングは好みで増減してください。
きっかけ
玉葱効果を期待し１日１回は食べる様にしてます。
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