中華風トマトマリネ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   オクラはうぶ毛が気になるようなら塩（分量外）で板ずりし、レンジ600wで1分30秒程チン。
   水につけて切る。

2. 2

   トマトは食べやすい大きさに切る。
   大き目サイズのトマトの場合種を取ったほうが味が薄くならない。

3. 3

   すし酢、ぽん酢、ごま油、アマニ油を混ぜガーリックパウダーを振り入れる。
   油不使用のツナ缶を汁ごと加えて混ぜる。

4. 4

   オクラ、トマトを加えて混ぜれば完成！