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レシピ詳細
かぼちゃと、チキンのオープンサンド レシピ・作り方
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約15分
500円前後
パンダのもり
緑黄色野菜のかぼちゃで、免疫力アップと
チーズとチキンでパワーアップを願って作りました
材料(3人分)
パン
6まい
とろけるチーズ
3枚
かぼちゃ
4分の1
鳥の胸肉
200g
ケチャップ
大さじ3
塩、コショウ
少々
水
80cc
作り方
1
チキンをガスコンロのグリルで、両面3分 ずつ焼いて6枚にスライスする
2
6枚の、チキンを、フライパンで両面を塩、コショウして軽く焼く
3
かぼちゃを、水で少火で硬めに湯がいて、スライスする
4
パンに、ケチャップを塗り、チキン、かぼちゃスライス、とろけるちーずを載せて、ガスコンロのグリルで、二分焼く
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
今回は7種の雑穀と、クルミの パンを、使ってみました
きっかけ
緑黄色野菜のかぼちゃを使って、栄養のあるオープンサンドを、作ってみたいなと思いました
公開日:2020/09/20
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チーズとチキンでパワーアップを願って作りました