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ほうれん草と枝豆、シラスのゴマあえ レシピ・作り方

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reisa999
カルシウムたっぷりです！

材料（3人分）

ほうれん草
3わ
枝豆
10さやほど
しらす
15g
砂糖
大さじ1
醤油
大さじ1
すりごま
大さじ3
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作り方

  1. 1
    ほうれん草はさっと茹で食べやすく切ります。
  2. 2
    枝豆は解凍してサヤを取ります。
  3. 3
    ボウルに材料を全て入れ和えます。
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

いつもの胡麻和えにアクセントを入れたくて

公開日：2020/04/08
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関連情報

カテゴリ
ほうれん草の胡麻和え簡単おつまみお弁当のおかず全般しらす枝豆

このレシピを作ったユーザ

reisa999 食べ盛りな2人の男の子のままです。 いや〜 毎日牛乳！肉！米！が大量に減ります どれだけでも食べられるそうです∑(ﾟДﾟ)笑 やっぱり毎日バタバタしてますが 日々栄養満点な料理を目指しております(*^^*) 最近作れぽ承認遅く申し訳ありません！必ず承認しますのでぜひよろしくお願いします♪♪

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