三十雑穀入り卵焼き レシピ・作り方

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ぽんぽこ126
卵焼きに三十雑穀と玉ねぎを加えて、栄養満点にしました。

材料(2人分)

3個
玉ねぎ
1/4個
タマチャンショップの三十雑穀
20g
しょうゆ
小さじ1
みりん
小さじ1
ふたつまみ
適宜

作り方

  1. 1
    タマチャンショップの三十雑穀を使用しました。
  2. 2
    タマチャンショップの三十雑穀を15分以上水に浸けて、15分茹でてザルに上げておく。
  3. 3
    玉ねぎは粗いみじん切りにする。ボールに卵を割り、溶いてから②、玉ねぎ、しょうゆ、みりん、塩を入れて混ぜる。
  4. 4
    卵焼きを作る要領で、油を敷きながら卵を焼いていく。

おいしくなるコツ

軟らかめの生地なので、巻くとき気をつけてください。

きっかけ

普段の卵焼きを、栄養満点にアレンジしたくて。

公開日:2017/04/29

関連情報

カテゴリ
だし巻き卵・卵焼き玉ねぎ

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