粒マスタードの酸味が抜群！にんじんとツナのサラダ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   食材です。
   ツナ缶は油を切る。
   ★は混ぜておく。

2. 2

   にんじんは皮を剥き細い千切りにし、ニンニクは細かいみじん切りにし、玉ねぎは薄切りにする。

3. 3

   ２）とオリーブオイルを耐熱容器に入れ軽く混ぜ、ふんわりラップをかけ加熱する（５００Ｗで８０秒くらい）。

4. 4

   ラップを外して、ツナと★をよく和え、塩・胡椒で味を調える。
   冷蔵庫で１５分くらい寝かせる。

5. 5

   最後に器に盛り完成。