冷やして美味しい!暑い日に食べたくなる!ガスパチョ レシピ・作り方

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niko_smile
暑くて食欲がない時にもおすすめ!
夏野菜が摂れるガスパチョです!

材料(2人分)

トマト(中)
2個
きゅうり
1/4本
玉ねぎ
1/6個
パプリカ(赤)
1/6個
☆パン粉
大さじ2
☆かんたん酢
大さじ1〜2
☆水
50ml
☆オリーブ油
大さじ1
2つまみ
こしょう
少々

作り方

  1. 1
    トマトを十字に切れ込みを入れて
    沸騰したお湯に10秒程入れ、少し冷水に浸けて冷ます。トマトの皮をつるんと剥く。←(湯むき)少し茹でる事で剥きやすくなります。
    ざっくりと切る。
  2. 2
    きゅうりと玉ねぎの皮を剥いて
    パプリカは種を取り1cm角にざっくりと切る。
  3. 3
    ミキサーやフードプロセッサーに野菜と☆の調味料を入れて、1分〜2分程撹拌する。
    お酢は酸っぱめが好きな方は大さじ2
    酸っぱいのが苦手な方は大さじ1で調節してください。
  4. 4
    塩コショウを入れて軽く混ぜる。
    冷蔵庫で冷やしてお召し上がりください!

おいしくなるコツ

トマト、きゅうり、玉ねぎの皮は剥く ミキサーでしっかり撹拌する。よく冷やす。

きっかけ

冷蔵庫に夏野菜があったので消費したくて 暑かったので冷製スープが食べたくて考えました!

公開日:2021/06/17

関連情報

カテゴリ
トマト全般玉ねぎ冷製スープパプリカきゅうり
関連キーワード
簡単 早い スープ 節約
料理名
ガスパチョ

このレシピを作ったユーザ

niko_smile 健康な体作りは食事からだと思っています。私自身アトピー持ちで、添加物だらけの食べ物や、食の安全について考える事が多くなりました。 自分で作れるものは作るように心がけています。少しだけ栄養学の勉強をしています。 簡単に出来る、思いやりレシピを沢山提供できたらと思います。 皆様のお役に立てたら嬉しいです! 2024.4.17たけのこレシピキャンペーン優秀レシピに選ばれました!

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