もやしと人参とツナの卵焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ●印の材料を耐熱器に入れ、電子レンジで約2分加熱する。出た汁けをきって冷ます。

2. 2

   卵と白だしをよく混ぜ合わせる。サラダ油を熱したフライパンに流し入れ、箸で大きくふた混ぜする。

3. 3

   ②に①を加え、端から蒔いていく。巻き終わりを下にして、弱火で形を整える。裏返して反対側も形を整え、切り分ける。