ほうれん草のツナごま和え レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ほうれん草は茎を切り、綺麗に洗います。1-2 センチにカット。

2. 2

   耐熱容器に1を入れ、ラップをしたら電子レンジ600w約3分加熱。

3. 3

   軽く絞り、水分を切る。

4. 4

   だし醤油、いりごま、すりごま、水分を切ったツナを加えて混ぜ合わせる。

5. 5

   お皿に盛り付けたら完成。