ワサビマヨネーズと共に レシピ・作り方

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Jinka
脂身少なめ、小麦粉少なめ
ハムを使ったダイエットにもピッタリのお好み焼き

材料(1人分)

キャベツ
1-2つかみ
1個
小麦粉
大さじ大盛り1〜2杯
ハム
2-4mm幅の厚さにカットしたもの2枚
茹で海老
4尾
スライスマッシュルーム
2〜3つまみ
全体に解き入れて粉っぽさがなくなる程度
キューピーワサビマヨネーズ
お好みで
ひとまわし

作り方

  1. 1
    キャベツは適当な大きさにちぎったら、千切りにしてボウルに入れる。
  2. 2
    1に卵を割り入れ、小麦粉粉を加える。
  3. 3
    2に水を少しずつ加えながら、粉っぽさがなくなるまでしっかり混ぜる。そこに手で適当な大きさにちぎったマッシュルームを加えてざっくり混ぜる。
  4. 4
    フライパンに油を敷いて熱したら、ハムを広げて乗せ、その上に3を広げて乗せ、蓋をして焼く。
  5. 5
    海老は頭と殻、背腸を取り除き、4に乗せたら、再び蓋をして焼く。
  6. 6
    5の底の生地が固まったら、ひっくり返して残りの面も焼く。
  7. 7
    6の全体にしっかり火が通ったら、お皿に盛り付けて、ワサビマヨネーズを薄く塗って出来上がりです。

きっかけ

買ってきたワサビマヨネーズを使って作りました。

公開日:2022/01/10

関連情報

カテゴリ
その他のハムキャベツマヨネーズマッシュルーム万能ねぎ
関連キーワード
お好み焼き ワサビマヨネーズ ハム 茹で海老

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Jinka 冷蔵庫の残り物で作る料理、簡単シンプル料理、エアーフライヤーで作る料理のレシピを沢山載せています。夫がお肉の卸をしていることから、お肉料理レシピも多いです。

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