たんぱく質たっぷり朝食 レシピ・作り方

作り方

1. 1

   じゃがいもは皮ごと薄切りにして難燃性クッキングシートを乗せた耐熱皿に乗せてレンジで3分加熱する。

2. 2

   1 にチーズを並べて乗せ、再びレンジで2分加熱する。

3. 3

   卵はみに鍋に入れ、被るぐらいの水を加えて固茹でにする。

4. 4

   ソーセージはフライパンで表面に焼き色がつき、中までしっかり火が通るまで焼く。

5. 5

   3 を冷水で洗って粗熱を取り、殻を剥いて半分に割って2 の中央に乗せる。

6. 6

   5 の両サイドにソーセージを乗せる。

7. 7

   6 の中央にごまドレッシングをかけて出来上がりです。