海老たっぷりサラダラップ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   冷凍塩茹で海老はお皿に広げて並べて、常温で解凍する。

2. 2

   1 が解凍したら、頭と殻、背腸を取り除く。

3. 3

   レタスは細切りに、トマトとアボカドは半分にカットして薄切りにする。

4. 4

   フラットブレッドの中央に2 を並べて乗せる。

5. 5

   4 に3 とビートルートを並べて乗せる。

6. 6

   5 の具材を中央に包んで出来上がりです。