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タンパク質たっぷり豆腐、納豆卵乗せ レシピ・作り方
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Jinka
豆腐、納豆と卵でタンパク質をふんだんに使った1品
みんながつくった数
1
件
材料(1人分)
豆腐
75g
納豆(付属の辛子とタレも使用)
1パック
スライスマッシュルーム
ひとつかみ
卵
1個
ハニーガーリック醤油
ひとまわし
油
大さじ1
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作り方
1
フライパンに油を敷き、しっかり温めたら、マッシュルームとハニーガーリック醤油をまわし入れて炒める。
2
器に豆腐を乗せ、その上から1 をかける。
3
納豆は付属のタレを加えてしっかり混ぜ、2 にかける。
4
1 のフライパンを再び温めたら、卵を割り入れて半熟卵を作り、3 の上に乗せる。
お料理する上で知っていただきたいこと
きっかけ
家にある食材でタンパク質豊富な一品を作りました。
公開日:2021/03/10
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マッシュルーム
木綿豆腐
半熟卵
このレシピを作ったユーザ
Jinka
冷蔵庫の残り物で作る料理、簡単シンプル料理、エアーフライヤーで作る料理のレシピを沢山載せています。夫がお肉の卸をしていることから、お肉料理レシピも多いです。
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