ツナ缶とカリフラワーの葉で作ったオムレツ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   カリフラワーの葉は細切りにして、ツナ缶のツナと共に深皿に入れる。

2. 2

   1 に粒マスタードを加えたら、上から卵を割り落としてしっかり混ぜる。

3. 3

   油を敷いたフライパンに2 を注ぎ入れて焼く。

4. 4

   外側が固まり始めたら、端から巻いてタッパーに入れる。