材料（１人分）
- ちくわ
- 1本
- プロセスチーズ（6Ｐチーズ）
- 1個
- ★てんぷら粉
- 大さじ1
- ★青のり
- 少々
- ★水
- 大さじ1
- 揚げ油
- 適量
- 醤油
- 少々
- ・・・
- ・・・
- ごはん
- 1人分
- ＊海老の塩ゆで
- 2尾
- ＊卵焼き
- 2切れ
- ＊人参きんぴら
- 少々
- ＊胡瓜と茗荷の漬物
- 少々
- ＊小梅干し
- 1粒
- ＊大葉
- 1枚
作り方
-
- 1
- ◆チーズは細く切って、ちくわの穴に詰める
◆（★）を混ぜ合わせ、ちくわを加える
◆揚げ油を熱し（中火）、衣をつけたちくわを揚げる
-
- 2
- ◆カリッと揚がったら引きあげ、油をきる
◆醤油をふって、食べやすい大きさに切る
-
- 3
- ◆弁当箱に、ごはんと竹輪と（＊）を彩りよく詰める
おいしくなるコツ
チーズは奥の方に押し込む
きっかけ
夫のおべんとう
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