バナナとほうれん草の赤ちゃんパンケーキ レシピ・作り方

作り方

1. 1

   ヨーグルトはペーパーで包み、ザルにのせ、下にボウルを重ねる（水切りヨーグルト）。

2. 2

   ボウルに卵白を入れ、泡立て器で混ぜる。★を加えてダマがなくなるまで混ぜる。

3. 3

   ☆を加えて混ぜる。
   ※ホエーは入れなくても良いですが、栄養たっぷりです！

4. 4

   ●を加え、さらに混ぜる。

5. 5

   フライパンにサラダ油をうすくひき、温める（中火）。
   4をスプーンでお好みの大きさに流し、両面焼く。
   （火通りが気になる方はフタをして加熱してください）

6. 6

   器に盛り付け、水切りヨーグルト・いちごを添える。