ヘルシー ふわとろ納豆ネギ焼き レシピ・作り方

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punico☆
手間はネギを刻むだけ、ネギの大量消費もでき、とってもヘルシーです。お家にあるものですぐできます!

材料(2人分)

青ネギ
100g
小麦粉
大さじ1.5
片栗粉
大さじ0.5
納豆
1ぱっく
1個

作り方

  1. 1
    青ネギをみじん切りします。
  2. 2
    全ての材料をよく混ぜます。納豆についてるタレもいれます。
  3. 3
    サラダ油〔分量外〕を、薄く引き2を焼きます。
  4. 4
    淵が固まってきたら、ひっくり返し、両目、茶色く、色づいてきたらできあがり。
    火はすぐ通りますが、ネギの臭みをけす場合は、弱火で両面、1分ずつ焼きます。
  5. 5
    ポン酢をかけて、鰹節を振るとあっさりして、美味しいです。

おいしくなるコツ

納豆の代わりにツナでも美味しいですよ。

きっかけ

家に青ネギが大量にあったので。

公開日:2017/06/13

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カテゴリ
ねぎ焼き

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