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鶏とほうれん草がゆ レシピ・作り方

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shino8631
この一品で炭水化物、たんぱく質、野菜がとれちゃいます。さっぱり味で食べやすいと思います。

材料(1人分)

ほうれん草の葉先
小匙1
鶏ひき肉
大匙1/2
おかゆ
子供茶碗1/2杯
しょうゆ、塩
各少々
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作り方

  1. 1
    ほうれん草の葉先はゆでてできるだけ細かく刻んでおく。
  2. 2
    鶏ひき肉に水大匙4を加え、弱火で煮てしっかり火を通す。
  3. 3
    ②におかゆとほうれん草を加え、しょうゆ、塩で味をととのえる。

きっかけ

一品で栄養バランスがととのったおかゆを作りたくて。

公開日:2011/07/17

関連情報

カテゴリ
離乳食中期(7~8ヶ月)
料理名
鶏とほうれん草がゆ

このレシピを作ったユーザ

shino8631 料理を作るのはとっても苦手でしたが、子供が生まれてから頑張って作るようになりました♪ 簡単でおいしいレシピを日々開発中です。

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