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美肌レシピ❤ きな粉と胡麻と豆乳のホットケーキ♪ レシピ・作り方

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我家の☆毎日ゴハン
きな粉風味で、たまに中から顔を出す餡子が楽しみなホットケーキです。
みんながつくった数 1

材料(2人分)

ホットケーキミックス
170g
豆乳
120cc
1個
きなこ
20g
すりごま
10g
餡子
大さじ2~3
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作り方

  1. 1
    お手持ちのホットケーキミックスの手順で種を作ります。

    きなこと胡麻の分だけホットケーキミックスを減らします。
  2. 2
    1が混ざったら、餡子を加えて軽くまぜる。

    餡子は一口大の塊で残したいので、混ぜ切らないようにします。
  3. 3
    フライパンが熱くなったら火を止め、高い位置からタネを落とし、弱火で蓋をして2分。
    表面にフツフツと穴が出てきたら裏返して同じように焼いたら完成!

おいしくなるコツ

弱火で蓋をして焼く事でふっくら厚みが出ます。

きっかけ

大好きなホットケーキを少しでもヘルシーに食べたくて作りました♪

公開日:2011/04/04

関連情報

カテゴリ
ホットケーキ・パンケーキ
関連キーワード
和スイーツ ランチ 和菓子 ダイエット
料理名
ホットケーキ

このレシピを作ったユーザ

我家の☆毎日ゴハン 3児の母です。栄養士と、最近「食育アドバイザー」の資格とりました。 ボリュームのあるおかずと簡単なお菓子を日々せっと作っています❤ これを見て、いつか娘も作ってくれたら嬉しいな♪ ◆毎日食べているもの:キムチ・納豆・きな粉・ごま・きのこ・おぼろ昆布。 ◆積極的に食べたいもの:海藻・豆乳。 ◆好きな調味料:ごま油・片栗粉・めんつゆ・中華スープの素。 ◆好きな食材:豚バラ肉・あんこ。

つくったよレポート( 1 件)

2011/11/11 00:20
パンケーキミックス粉で作ったので、ホットケーキよりもさっぱりとした感じになりました^^餡子がいいアクセントになってとってもおいしかったです〜☆
Tea-tree
Tea-treeさんこんにちは♪ パンケーキ粉はさっぱりしてるんですね☆ 身体に良さげな材料を使いつつ、甘い餡子入れちゃってますが…気にいって頂けて嬉しいです☆

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