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豆雑穀と彩り野菜のカフェ風サラダ☆ レシピ・作り方

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りらっくママ☆(お休み中)
豆雑穀入りで食べ応えがあり栄養も摂れるカフェ風サラダです^ ^

材料（１人分）

サラダクラブ10種(豆と穀物)
１袋
蒸し人参
1/4本くらい
蒸しいんげん
5本くらい
ミニトマト
5個くらい
レタス
1〜2枚
コーン
ひとつかみ
キウイ(あれば)
1/2個
市販のごまドレッシング
ひとまわし
お酢
ひとまわし
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作り方

  1. 1
    レタスは洗って食べやすい大きさにちぎる。
    キウイは皮をむいて輪切りにする。
    ミニトマトはヘタをとって洗っておく。
  2. 2
    器に、レタス、いちょう切りにした蒸し人参、蒸しいんげん、ミニトマト、コーン、キウイ、サラダクラブ10種(豆と雑穀)を盛り付ける。
  3. 3
    手順②に市販のごまドレッシング、お酢を回しかけたら完成です☆
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お酢は米酢、穀物酢の他に、バルサミコ酢、白ワインビネガーなどもおすすめです☆ お家にある野菜、果物で作ってみてください^ ^

きっかけ

カフェやレストランで雑穀入りのサラダを食べたのでおうちでも再現してみました。

公開日：2021/05/01
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関連情報

カテゴリ
トマトサラダキウイとうもろこしロカボ ダイエット人参サラダ

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りらっくママ☆(お休み中) レシピ投稿とお返しレポはお休みしています。 たまに皆さんのレシピ見に行きます♪笑 レポ承認は基本的にスタンプになります(^^)たまにお喋りします(^.^) 素敵なレポ感謝です･:*+.\(( °ω° ))/.:+♡ 2022.3.10

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