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マヨネーズを使ったサラダ
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くるくる♪春キャベツのロールサラダ♪ レシピ・作り方
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100円以下
ちえのん
栄養を逃さないようにレンジで調理。子供の大好きなハムとたまごが見事にマリアージュ♪
材料(2人分)
春キャベツ
大2枚
ゆで卵
1個
ハム
2枚
マヨネーズ
小さじ1~
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作り方
1
キャベツは水圧を使ってはがし、ラップでくるんでレンジで約1分加熱。しんなりなればオッケーです。
2
ゆで卵を刻んでマヨネーズを和えます。
3
キャベツを広げ、ハム→(2)をのせます。
4
キャベツの左側を折ります。
5
下から巻きます。
6
右側をギュッギュと指で押し込みます。たべやすい大きさに輪切りします。
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
キャベツの芯の部分が大きい場合はは削ぎ落として中に入れてしまいましょう。
きっかけ
キャベツだけでは子供たちが食べないので、好きなものと合わせました。
公開日:2021/03/08
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ちえのん
管理栄養士&健康運動指導士です! 【清く 正しく 面白く】をモットーに毎日笑いを大切に生きてます(笑) 5歳と3歳の男子との生活はまさにサバイバル…その中で編み出される時短料理が得意分野です!
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