朝の目覚めに1杯♪トマトヨーグルトスムージーレシピ・作り方

Name: 朝の目覚めに1杯♪トマトヨーグルトスムージー
Total time: 5 min
Yield: 1
Ingredients: トマトジュース 150cc; ヨーグルト 大さじ3; レモン汁 大さじ2; はちみつ 小さじ2; オリーブオイル 小さじ1/2; ジンジャーパウダー 5振

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5分以内
100円以下

にゃんぺこ

混ぜるだけ簡単( ´ ▽ ` )ﾉ身体に嬉しい乳酸菌やビタミンたっぷりのスムージー♪はちみつは乳酸菌の働きを、オリーブオイルはリコピンの吸収を高めてくれます♪

みんながつくった数 2件

材料（1人分）

トマトジュース: 150cc

ヨーグルト: 大さじ3

レモン汁: 大さじ2

はちみつ: 小さじ2

オリーブオイル: 小さじ1/2

ジンジャーパウダー: 5振

作り方

1

グラスにヨーグルトとはちみつ、オリーブオイル、ジンジャーパウダーを入れてヨーグルトがなめらかになるまでよくかき混ぜます。
2

ヨーグルトがなめらかになったら、レモン汁を加えて、ヨーグルトをかき混ぜながらトマトジュースをゆっくり注いだら完成です( ´ ▽ ` )ﾉ

お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

トマトジュースやレモン汁などの液体を混ぜる前に分離しやすオリーブオイルやジンジャーパウダーなどをヨーグルトに混ぜ合わせておくと全体が均一に混ざりやすく、分離しにくくなります( ´ ▽ ` )ﾉ

きっかけ

朝の目覚めの1杯☆温かい季節なったらよく作ります(*^ω^*)

公開日：2020/05/13

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このレシピを作ったユーザ

にゃんぺこお料理は実験だ！との如くあれこれ試すのが好き♪ 調味料コーナーをこよなく愛してます(*´艸`*)♡ レンチンやポリ袋を活用してサッと作れる一品をよく作ります(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑ 最後に…22年2月よりスタンプでの承認で失礼しますm(*_ _)mですが、みなさんのつくれぽ本当に感謝して楽しませて戴いてます。ありがとうございます(❁ᴗ͈ˬᴗ͈))