なつめとクコの実でズボラ薬膳茶 レシピ・作り方

作り方

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   これ、材料です。

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   プーアール茶を入れる。250cc位のマグに茶漉しをつけて、上に茶葉を入れ熱湯をそそぎ１０秒待ったら一度お湯を捨てる。ゴミやカビ臭さを抜くためです。

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   もう一度熱湯を入れて３０秒ほど待つ。これでプーアールは完成。ここにナツメ、クコを入れて１０分ほど待つ。

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   １０分たって、したからよくかきまぜたら完成。クコもナツメも食べることをお勧めします。