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レシピ詳細
圧力鍋で作る★お米とニンジンのポタージュ レシピ・作り方
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約30分
100円以下
ちゃこ1005
お米のとろみで体にやさしい、ニンジンのポタージュです
材料(4人分)
ニンジン
2本
玉ねぎ
1/2
バター
10g
お米
1/4カップ
ローリエ
豆乳(苦手なら牛乳で)
400ml
水
400ml
鶏ガラスープの素
大さじ1
塩、胡椒
適量
ドライパセリ
少々
作り方
1
お米は洗って、ニンジンは皮をむいて乱切り、玉ねぎは荒いみじん切りにする
2
圧力鍋にバターを入れ、玉ねぎをしんなりするまで炒める。
3
水200mlと鶏がらスープの素、洗ったお米、ローリエを入れ
三脚と蒸し器をセットした上ににんじんをのせる
4
蓋をして3分加圧し自然放置
(我が家の圧力鍋は、フィスラーブルーポイント)
5
ピンが下がったら、蓋をあけローリエを除いて③の、全てをフードプロセッサーでガーっとする。プロセッサーがなければマッシャーでつぶす
6
鍋に5を戻し、残りの水200mlと豆乳を入れ火にかけ、のばし、沸騰直前で火を止め、塩、胡椒で味を調えて完成
お料理する上で知っていただきたいこと
おいしくなるコツ
ドライパセリがあれば仕上げにちらすと見た目がイイです
きっかけ
子供も飲めるニンジンのポタージュ体にやさしい味です
公開日:2011/01/27
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関連情報
カテゴリ
にんじんスープ
料理名
ニンジンのポタージュ
このレシピを作ったユーザ
ちゃこ1005
伊達式でダイエット中です。出来るだけ体にいいもをた食べるように毎日考えています。そんなレシピをアップしていきたいとおもいまーす。
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