天秤座（9/23～10/23生まれ）
運気がスローダウン。つい背伸びをしたくなるときですが、見栄を張ると墓穴を掘ることになるので注意してください。早寝早起きを心がけるとコンディションが良くなるはずです。香りの強い野菜にツキが宿る予感。
★ラッキー食材：パセリ
★ラッキー食材：パセリ
パセリのつくだ煮
パセリ、めんつゆ、花かつお
by pinkishsky
蠍座（10/24～11/22生まれ）
対人関係にツキがある1週間。今週は好情報を得られる暗示が見えているので、人との付き合い方をよく考えて、丁寧に接しましょう。また、小さなケガは大きなトラブルのもとになるので注意して。豆類を食べると運気UP。
★ラッキー食材：いんげん
★ラッキー食材：いんげん
じゃがいもといんげんのニンニクバター醤油炒め♡
じゃがいも、ウインナー、いんげん、ニンニク、バター、…
by カオリmamaの部屋
射手座（11/23～12/21生まれ）
運気は順調なものの、何かと面倒なことを押しつけられやすい1週間です。どうしても引き受けなければいけないことだけ引き受けて、テキパキと片づけてしまいましょう。人への気遣いもストレスにならないよう、ほどほどにして。
★ラッキー食材：とうもろこし
★ラッキー食材：とうもろこし
トウモロコシと枝豆のかき揚げ
トウモロコシ、枝豆（茹でて鞘から出す）、天ぷら粉、冷水
by decopon820
山羊座（12/22～1/19生まれ）
幸運期が到来しています！今週はスポットライト運が高まっているので、恥ずかしがらずに前に出てOK。派手なアクションにもツキが宿ります。疲れたときは横になって休息を。にんにく料理もスタミナ回復に役立ちます。
★ラッキー食材：にんにく
★ラッキー食材：にんにく
パスタソース不要！にんにくとマッシュルームのパスタ
フェトチーネタイプのパスタ、マッシュルーム、にんにく、塩、コショウ、…
by doragon24B
水瓶座（1/20～2/18生まれ）
運気は波乱の予感。今週は年下の人と衝突する暗示が出ているので、分かりやすい話し方を心がけると良いでしょう。体調を回復させたいなら、こまめに体を動かすのもおすすめです。乳製品にツキが宿りそう。
★ラッキー食材：牛乳
★ラッキー食材：牛乳
【牛乳でお手軽に！】白菜と鶏団子のクリーム煮
鶏ひき肉、塩、(A)長ねぎ、(A)生姜(すりおろし)、(A)溶き卵、…
by 荻ありす【栄養士・フードコーディネーター】
魚座（2/19～3/20生まれ）
コミュニケーション運が高まっています。周囲との関係が良好なときなので、日頃から楽しそうな表情を心がけると人気もUPするでしょう。海藻を摂るとさらに運気が上昇しそうです。自分らしさを大事にすると、パートナーにも愛される予感。
★ラッキー食材：わかめ
★ラッキー食材：わかめ
簡単！！ごまとわかめの塩麹スープ
お湯、わかめ、塩麹、ごま、小ネギ（小口切り）、…
by ＊a・s・a・p＊
