しらすのレシピ・作り方 （人気順）
しらすのレシピ・作り方ページです。 しらすは、お料理を引き締めるアクセントには欠かせない、カタクチイワシの仔魚。カルシウムが豊富で、離乳食にもピッタリの食材です。そんなしらすを手軽に食べる投稿レシピを紹介。しらすの手作りふりかけは、ごはん以外にも冷やっこやチャーハンなどにも使えて便利です。
しらすのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開！
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人気順（７日間）
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1 位 
どんどん食べちゃう！キュウリとシラスの胡麻醤油和え キュウリ、シラス、胡麻油、醤油、酢 by みゅうしろつくったよ 227 -
2 位 
キャベツとしらすのペペロンチーノ キャベツ、釜揚げしらす、にんにく、赤唐辛子、スパゲッティーニ、オリーブオイル、塩 by 西友レシピ部 公式つくったよ 13 -
3 位 PICK UP 
春の薫～筍＆しらすの炊き込みご飯 お米、水、たけのこ（茹で済み）、しらす、人参、油揚げ、★白だし、★酒、★みりん、★醤油 by mama^^papaつくったよ 110
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4 位 PICK UP 
自家製だれで♪しらす丼 釜揚げしらす、炊きたてごはん、韓国のり、刻みねぎ、わさび、＜Ａ＞、しょうゆ、みりん、酒 by ゆず茶55つくったよ 149 -
5 位 
しらすとレタスのチャーハン しらす干、レタス、長ねぎ、卵、ご飯、鶏ガラスープの素（顆粒）、こしょう、サラダ油、ごま油 by 西友レシピ部 公式つくったよ 22 -
6 位 PICK UP 
和風しらすパスタ スパゲッティ、釜揚げしらす、白だし、しそ、オリーブ油、ゆで汁、白ごま by niko＿smileつくったよ 120 -
7 位 
水菜としらすの塩昆布サラダ＊*無限水菜 水菜、しらす、塩昆布、おろしニンニク、ごま油、入りごま(黒胡麻) by りん＊*つくったよ 3 -
8 位 PICK UP 
お昼に簡単！しらすチャーハン ご飯、しらす、ネギ、ちくわ、タマゴ、粉末和風だし、コショウ、醤油、油 by みーちゃん6914つくったよ 185 -
9 位 
栄養満点！しらすチャーハン♡娘1歳半 しらす、卵、玉ねぎみじん切り、油、ご飯、醤油、塩、きざみネギ by minaママつくったよ 25 -
10 位 
小松菜としらすのごま油炒め 小松菜、しらす、かつお節、ゴマ、ごま油、★塩、★こしょう、★しょう油 by お父さん、時々SEつくったよ 36 -
おつまみ生シラス 生シラス、刻みしょうが、ポン酢 by よっちゃん4741つくったよ 1 -
PICK UP 
激ウマ！！しらすの和風パスタ お好みのパスタ、麺つゆ(濃縮タイプ)、バター、しらす、海苔、玉子の黄身、ネギ by ひろりん☆729つくったよ 149 -
小松菜としらすとしめじの醤油パスタ パスタ、しらす、しめじ、小松菜、めんつゆ(三倍濃縮)、醤油、オリーブオイル、パスタのゆで汁 by にゃんこすけ321つくったよ 5 -
少量ごま油でカリカリしらす♪ じゃこよりお買い得 しらす、ごま油 by ティモシつくったよ 3 -
【離乳食】6ヶ月〜しらすペースト【ブレンダー】 しらす、水（茹でる用）、お湯（塩抜き用） by どさPキッチンつくったよ 4 -
超簡単！子供大好きマヨ味しらす丼♡ ご飯、釜揚げしらす、胡瓜、プチトマト、揉みのり、マヨネーズ、めんつゆ by *kuuuma*つくったよ 15 -
子供が風邪の日に！シラスとほうれん草と卵のおかゆ ご飯、卵、シラス、茹でほうれん草、鰹節、水、塩 by ☆yukamama☆つくったよ 3 -
ホットプレートで作る！和風しらすチーズもんじゃ キャベツ（千切り）、●だし汁、●薄力粉、●しょうゆ、サラダ油、△しらす干し、△シュレッドチーズ、△天かす、△刻みのり by ayatoyつくったよ 1 -
レンジで簡単♡さっぱり大人味♡春菊の梅しらす和え 春菊、梅干し（大）、☆しらす、☆ごま油、☆白炒りごま、☆塩 by Guuママつくったよ 2 -
磯の香り☆しらす青海苔おにぎり しらす、一休堂 青海苔、ご飯、バルサモ・ビアンコ by あけぼのマジックつくったよ 5 -
春キャベツとしらすのペペロンチーノ スパゲティ、春キャベツ(普通のキャベツでも可)、しらす、にんにく、鷹の爪、オリーブオイル、塩 by みやびのふる里つくったよ 41 -
PICK UP 
しらすと納豆と海苔のとろとろオムレツ たまご、〇白だし、〇すりごま、〇焼き海苔(ばら)、〇しらす、納豆、焼き用油 by はぁぽじつくったよ 6 -
簡単！バター香る 和風しらすパスタ♪ スパゲッティー、しらす、バター、めんつゆ(2倍濃縮)、醤油、青ねぎ(大葉でも美味☆)、刻みのり by 2525Yu~ka -
プロ直伝！しらすとたけのこペペロンチーノ オリーブオイル、にんにく（みじん切り）、タカのつめ、パセリみじん切り、釜揚げしらす、パスタの茹で汁、たけのこ水煮（食べやすい大きさにカット）、パスタ、オリーブオイル（乳化用）、ブラックペッパー（仕上げ用）、パセリみじん切り（仕上げ用） by KZ COOKING CHANNELつくったよ 1 -
ごま油香る〜ネギしらす しらす、長ネギ、ごま油、ごま、塩 by nikaoつくったよ 1 -
味付けは白だしだけ しらすたっぷりだし巻き玉子 卵、釜揚げしらす、白だし、水、サラダ油 by くれすけ -
大葉としらす丼 ごはん、ごま油、しらす、大葉、たまご、白ごま、しょうゆ by ダフィオつくったよ 1 -
オートミールしらすピザ オートミール、おからパウダー、水、サイリウム、塩、しらす、菜の花、ケチャップ、チーズ、オリーブオイル by aobanoronつくったよ 2 -
♡薬味たっぷり♪ごま油香る簡単10分しらす丼♡ ご飯、★釜揚げしらす、★大葉、★青ネギ、★白ごま、★ごま油、★醤油、温泉卵（お好みで） by ♡あいあい♡つくったよ 2 -
キャベツとおかずのりのサラダ キャベツ、しらす、白ごま、おかずのり、ごま油、塩、胡椒、中華だし by NIVEAんつくったよ 1 -
木綿豆腐で♪しらす明太しその冷奴 木綿豆腐、大葉、明太子、しらす、梅干しの汁、りんご酢 by 89353652naoつくったよ 1 -
消化に良い★しらすホウレン草と豆腐の卵とじ お弁当 ほうれん草、釜揚げしらす、木綿豆腐、溶き卵、ゴマ油、★めんつゆ4倍濃縮、★砂糖 by れあMIXつくったよ 7 -
しらすと塩昆布のパスタ✿ パスタ(今回は１．７ｍｍ)、水、塩、オリーブオイル、ゴマ油、塩昆布、しらす、万能ネギ(小口切り)、レモン汁、いりごま(白)、刻み海苔 by はぁぽじつくったよ 5 -
きゅうりとしらすの酢の物（昆布だし） きゅうり、しらす干し、酢、砂糖、ねこんぶだし、水、塩 by 林檎の木つくったよ 11 -
ゆで卵が1品おかずに！ごま油香るしらすのせゆで卵 ゆで卵、しらす、ごま油、ラー油、白いり胡麻 by takae_mつくったよ 1 -
簡単おつまみ ねぎしらす 釜揚げしらす、長ネギ、★ごま油、★鶏ガラスープの素、いりごま by ブー太 -
小松菜としらすのチャーハン ご飯(冷や飯可)、小松菜、刻みネギ(市販の物)、しらす、卵、鶏がらスープの素、醤油、塩コショウ、ごま油 by レフィアつくったよ 1 -
菜の花としらすのペペロンチーノ 菜の花、しらす干し、にんにく、赤唐辛子、オリーブオイル、塩、スパゲッティーニ by 西友レシピ部 公式つくったよ 2 -
あまりご飯で簡単！しらすチャーハン ご飯(冷やご飯可)、卵、しらす、ごま油、鶏ガラ顆粒だし、薄口醤油、塩コショウ by Cookポン助 -
ホワイトセロリとカリカリしらすのサラダ ホワイトセロリ、しらす、ごま油、ポン酢、すりごま by はぁぽじつくったよ 2 -
ほうれん草のしらす梅和え【おつまみにも】 ほうれん草、しらす干し、梅干し、砂糖、酢 by ＹＡＭＡＴ☆つくったよ 2 -
しらすと長ネギのチャーハン ごはん、卵、しらす、長ネギ、米油、☆鶏がらスープの素、☆しょうゆ、塩こしょう by YOKO yyつくったよ 1 -
ごま油香る♪しらす炒飯 しらす、卵、白ご飯、ごま油、醤油 by kiico -
きゅうりとしらすの酢の物 きゅうり、しらす干し、酢、砂糖、しょうゆ、水、塩 by 林檎の木つくったよ 11 -
ふんわり★しらすピーマンと玉葱のオートミール炒飯 オートミール、釜揚げしらす、ピーマン、玉葱、卵、ゴマ油、醤油、コショウ by れあMIXつくったよ 16 -
カリカリしらすと梅干しのチャーハン 温かいご飯、釜揚げしらす、長ネギ(小口切り)、梅干し(大)、しょうゆ、大葉(千切り)、いりごま、ごま油 by はぁぽじ -
玉ねぎしらすサラダ 玉ねぎ、しらす、*醤油、*ごま油、*酢、*砂糖、ゴマ、刻み海苔 by leopoo -
レタス春菊のしらすサラダ レタス、春菊の葉、釜揚げしらす、酢、塩、オリーブオイル、黒コショウ、トマト by Momo. -
納豆アレンジ 菜の花&しらす 納豆、菜の花（小松菜の花）、しらす、マヨネーズ by あやなおちゃん(返レポします)つくったよ 1 -
きゅうりとしらすの酢の物（はちみつ入り） きゅうり、しらす干し、酢、はちみつ、しょうゆ、水(きゅうりの下処理用）、塩（きゅうりの下処理用） by 林檎の木つくったよ 3
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