さわらのレシピ・作り方 (人気順)
さわらのレシピ・作り方ページです。 さわらは漢字で「鰆」と書くとおり春が旬。血圧上昇を抑える働きのあるカリウムを多く含んでいるので、高血圧気味の人にはおすすめです。定番の塩焼きはもちろん、マヨネーズと味噌が香ばしいホイル焼きなど旬をそのまま味わうレシピが勢ぞろい! 鰆の唐揚げはお弁当にもぴったり!
さわらのレシピ・作り方の人気ランキングを無料で大公開!
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子ども喜ぶサゴシの照り焼き サゴシ、a酒、a醤油、aみりん、塩、油 by わおんタローつくったよ 13
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ご飯が進む!塩麹+醤油で美味しい☆さわらの焼き物 さわら、●塩麹、●醤油、●みりん、●お酒、●砂糖、大葉(あれば飾りで)、すだち(あれば飾りで) by まめもにおつくったよ 13
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さごしの大人ムニエルっ♪ さごし、塩胡椒、小麦粉、バター、にんにく(チューブ)、パセリ by 楽天出店店舗:MARUDENTOSつくったよ 7
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サワラの味噌マヨ焼き(全工程写真あり) サワラ切り身、味噌、マヨネーズ by ドキンちゃんmicoつくったよ 130
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とろ~り美味しい❤ さわらの白子煮 さわらの白子、めんつゆの素、粉末生姜、酒・みりん、お湯 by v(。・・。)るん♪0394つくったよ 3
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さわらの真子(たまご)のたいたん さわらのたまご、★鰹出汁、★日本酒、★みりん、★薄口醤油 by らあじ2213
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8ヶ月児離乳食☆鰆の野菜あんかけ 鰆、茹で野菜(人参、玉ねぎ)、だし汁、醤油、片栗粉 by SAKOTAKOつくったよ 2
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☆お魚が好きになる☆サワラのバーベキュー焼き サワラ、塩、酒、片栗粉、油、☆ケチャップ、☆中濃ソース、☆みりん、☆すりおろし生姜、☆すりおろしニンニク by 保育園調理師*Miyoko38つくったよ 2
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フライパンで作るサワラの竜田揚げ♪ サワラ3枚おろし身2枚、●おろししょうが、●酒・しょうゆ、片栗粉 by オクハマモつくったよ 33
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♪少量の味噌床で♡マヨ入り鰆の西京焼き♪ さわら、サラダ油、■味噌床■、白味噌、酒、みりん、砂糖、マヨネーズ、.、.、.、.、.、.、.、.、.、※総塩分量約0.6g by 体脂肪率11%夫人つくったよ 5
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サワラとキノコのホイル焼き サワラ切り身、人参、玉ねぎ、しめじ、エリンギ、えのき、オリーブオイル、酒、レモン、アルミホイル、塩、胡椒、ピーマン by タカクッキングつくったよ 2
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おつまみに今が旬の鰆の真子の煮付け 新鮮なサワラの真子、生姜(お好みで)、水、酒、みりん、醤油、めんつゆ3倍濃縮 by 低糖質もーこ
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時短de美味◎サワラの煮付け サワラ(切り身)、砂糖、酒、醤油、ショウガ(絞り汁) by jaran0705つくったよ 125
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さわらの塩焼き◎ さわら(切り身)、塩、酒 by はるごはんつくったよ 9
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サワラの西京焼きの焼き方(フライパン) サワラの西京焼漬け by えびんげんつくったよ 14
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鰆のムニエル☆菜の花クリームソース☆春の一皿 サワラ、小麦粉(サワラ用)、オリーブオイル、菜の花、タマネギ、ニンニク、バター、小麦粉(ソース用)、☆顆粒コンソメ、☆牛乳、☆水 by si-ze2kつくったよ 40
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高血圧・減塩食 さわらの煮付け さわら 切り身、だし、酒、砂糖、濃口しょうゆ by k5b4つくったよ 14
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さわらの西京味噌焼き さわら、白味噌、みりん、さけ by yu_cooksweet
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鰆の味噌マヨ焼き 鰆、■味噌マヨたれ、マヨネーズ、みりん、味噌、塩 by liarraつくったよ 68
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さわらの照り焼き さわら(切り身)、・・調味料、A・・、しょうゆ、砂糖、みりん、酒、オリーブオイル、生姜の甘酢漬け(あれば) by はなまる子♪つくったよ 48
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さわらのカレーソテー【幼児食にも】 さわら、酒、醤油、片栗粉、カレー粉、塩 by ♡yumyum♡つくったよ 1
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絶品♪トロのような鰆の酢〆 鰆(3枚おろし)、塩、酢、☆酢、☆砂糖、☆塩、☆薄口醤油、☆だし昆布、スプラウト by 魚の大将0203つくったよ 3
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鰆のポワレ ☆レモンバターソース☆ 鰆、マッシュルーム、プチトマト、ポッカレモン、バター、白ワイン、オリーブオイル、にんにく、小麦粉、ブラックペッパー、塩こしょう by AKKOのレシピつくったよ 3
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漬けておくだけ、鰆の粕漬 鰆、酒粕、味醂、塩 by 酔いどれんぬつくったよ 7
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ごま油馨る本鰆の味噌漬け焼き 本さわら切り身、★こうじ味噌、★酒、★本みりん、太白ごま油 by 嵯峨 恭也つくったよ 3
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さわらの塩麹漬け焼き さわら、☆塩麹、☆レモン果汁、☆本醸造みりん、※新生姜の甘酢漬け、らっきょう、奈良漬 by あけぼのマジックつくったよ 1
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さわらのムニエル✧˖° さわら※切り身、片栗粉、酒、サラダ油、醤油 by sweet sweet ♡つくったよ 4
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ふわふわ☆旦那の大好きなさわらフライ 鰆&さごしの切り身、塩 コショウ、衣(小麦粉 卵 パン粉)、揚げ油、✤ゆで卵(みじん切り)、✤玉ねぎ(みじん切り)、✤ピクルス(みじん切り)、✤ボイルエビ(みじん切り)、✤マヨネーズ、✤塩 コショウ、✤味の素 by 魚の大将0203つくったよ 7
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お弁当に☆さわらの照り焼き さわらの切り身、★醤油、★砂糖、★酢、塩、片栗粉、ごま油 by おうち料理愛好家mamayumi
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フライパンで。サワラのカリっと塩焼き サワラ、塩、オリーヴオイル、小麦粉、コショウ by LisaLisaつくったよ 5
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さわらの白子ポン酢 さわらの白子、青ネギ、ポン酢、塩、酒 by シュンギくん
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冷凍さわらの味噌漬け焼き 解凍せず焼く 冷凍さわら味噌漬け、切り身、約50g by ジョンとポークつくったよ 4
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フライパンでふっくら鰆のみそ漬け焼き 鰆のみそ漬け、酒、アルミホイル(クッキングペーパーでも) by ruby&naoつくったよ 14
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♪鰆と大根のほっこり味噌煮♪ 鰆、大根、☆水、■煮汁■、☆水、☆お塩控えめのほんだし、☆酒、☆砂糖、みりん、☆赤味噌、☆生姜(薄切り) by 体脂肪率11%夫人つくったよ 4
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短い漬け込み時間でも美味しい!さわら の西京焼き さわらの切り身、塩、A、みそ、A、みりん、A、酒、サラダ油 by のりばあ✩.*˚
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旦那絶賛!さわらの☆醤油麹漬け焼き さわら、醤油麹、かぼす/すだち/柚子 by まめもにおつくったよ 4
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さわらの柚庵焼きです☆優しい香りの日本のお味を♪♪ さわらの切り身+塩、*醤油 料理酒 みりん、*柚子の絞り汁、柚子(又はレモン)のスライス by ゆんゆんゅんつくったよ 29
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簡単!さわらの野菜あんかけ♪ さわら(3枚おろし)、人参、玉ねぎ、しめじ、青ネギ、●水、●砂糖、●醤油、●白だし、●みりん、●酒、◎水、◎片栗粉 by zunzun7332つくったよ 10
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さわらの醤油漬け♪照り焼き さわら、醤油、みりん、酒、塩、油 by koko0730つくったよ 6
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意外に手軽!さわらのポワレ レモンバターソース オリーブオイル、ニンニク、さわら(切り身)、塩・胡椒、小麦粉、レモン汁・バター、白ワイン、塩 by oppeke22つくったよ 11
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洋風☆さわらのムニエル〜トマトバジルソースかけ サワラ(サゴシ)、薄力粉、塩こしょう、バター、☆ミニトマト、☆玉ねぎ、◆塩、◆レモン汁、◆バジル by 水玉模様つくったよ 2
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岡山の県魚!鰆はタタキで食べるのがTヤン流。 鰆のブロック、ポン酢、おろし生姜、大葉 by Tヤンつくったよ 1
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お酒が決めて、ふっくら、サワラの塩焼き さわら、酒、塩、木の芽(あれば) by 酔いどれんぬつくったよ 37
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白身魚の塩麹焼き 白身魚、塩麹、酒 by 凛凛98478つくったよ 5
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漬けて焼くだけ!サゴシ(鰆)の西京焼き サゴシ(鰆)、A 白味噌、A 本みりん、A 酒、塩 by ひかる1083つくったよ 14
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さわら白子の天ぷら さわらの白子、塩分濃度3%の食塩水(立塩)、〇日清天ぷら粉、〇水、揚げ油 by taka5chan
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美味しい♡サゴシの塩焼き サゴシの切り身、塩、サラダ油 by はらぺこももつくったよ 3
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フライパンで焼く♪ さわらの香草パン粉焼き さわら、にんにく、パン粉、粉チーズ、イタリアンパセリ(乾燥)、塩、ホワイトペッパー、オリーブオイル by ぽんぽんぷーつくったよ 6
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さわらと新玉ねぎのみそしょうが蒸し【和食・副菜】 さわら(切り身)、新玉ねぎ、小松菜、生わかめ、しょうが、【A】砂糖、【A】しょうゆ、【A】みりん、【A】酒、【A】みそ、すりごま(白)、塩 by S_AND_Sつくったよ 2
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ふっくらフワフワ♪鰆の蒲焼き 鰆、●水、●酒、●醤油、●みりん、●酢、●砂糖、片栗粉、すりごま、塩こしょう by GanGenつくったよ 59
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