材料(3(3つ分)人分)
- 食パン8つ切り
- 3枚
- ★キャベツ
- 1枚
- ★人参
- 5グラム
- ★オクラ
- 1個
- 塩
- 1つまみ半
- 酢
- 小さじ1
- 鰹節
- 半袋(1.5グラム)
作り方
-
- 1
- 食パンを半分にカットする。
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- 2
- ★を千切りにして、器に入れて塩、お酢をかけ混ぜる。
5分位、そのまま置いて野菜をしんなりさせる。
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- 3
- サランラップに1の食パンをしき、間に2をはさんで、サンドウィッチにする。
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- 4
- 3の具の所に鰹節をかける。形を整えて、サランラップでくるんだら出来上がり。
おいしくなるコツ
なし
きっかけ
野菜がたくさん食べたくて、昼飯に作りました。
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野菜が塩でしんなりしてサクサクです。