レンジの性能により、加熱時間が異なってくると思います。3の段階であまりにもゆるゆるで成形できそうになければ、追加で加熱してください。 逆に加熱し過ぎてしまった場合は、焦げる程でなければ急いで成形すればちゃんと固まります。
子供のお弁当用に小さな卵焼きを作りたくて、レンジでチンして作りました。
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油も使わずヘルシー。