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朝食プレート　マフィン＆サラダ＆たまごレシピ・作り方

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朝食に簡単にプレートごはん♪

材料（１人分）

ココアマフィン: ２分の１こ

きゅうり（小）: １本

カニカマ: １本

ゆで卵: １こ

マヨネーズ(カロリーハーフ）: １こ

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作り方

1

胡瓜は千切りにカットして、手でほぐしたカニカマをあえる
2

マフィンにバターをのせグリルにおき、弱火で３～４分温めてバターを溶かす
3

お皿にマフィンとゆで卵をおき、１のサラダをおきマヨネーズをかけて出来上がり

お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

簡単に作ってみました

公開日：2015/04/06

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カテゴリ: ヘルシーワンプレート

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ブ〜子２０１９年　マイペースに更新しています承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが気長にお付き合いくださいませ！

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