ダイエッタァ～ おからを入れてモッチリ焼きそば レシピ・作り方
材料（１人分）
- 焼きそば
- ２分の１玉
- キャベツ
- １枚
- 魚肉ソーセージ
- ３分の１本
- おから
- ３０ｇ
- 焼きそばソース
- 大匙 １・５
- オオバコ
- 小匙 半分
- 水
- ５０ｍｌ
- 塩胡椒
- １～２振り
- 油
- 適量
作り方
-
- 1
- フライパンに油をひいてザク切りにカットしたキャベツを入れて炒める
-
- 2
- 細くカットしたウインナー、おからを入れて炒め、オオバコ、塩胡椒を振りかけて味をつける
-
- 3
- 焼そばを入れてほぐしながら２～３分炒め、水を入れて蓋をして２～３分蒸し焼き
-
- 4
- ソースをかけて味を絡めて出来上がり♪
きっかけ
ボリューム満点 ヘルシーな焼きそばを作ってみました
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おから入りもっちり焼きそばを作りました