美味しく健康系☆芋けんぴ＆青汁で寒天＆ヨーグルト レシピ・作り方

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ブ〜子
大好きな芋けんぴ
袋に食物繊維がレタスの２・５倍って記載されていてびっくり！糖質も高いけど食物繊維も高かった♪

材料（１人分）

寒天（無糖）
２分の１カップ
プレーンヨーグルト（無脂肪）
大匙　２～３
青汁
小匙　１
芋けんぴ
５～６本

作り方

  1. 1
    器に食べやすくかっとした寒天を入れてヨーグルトをかける
  2. 2
    青汁をふりかけて、手で割った芋けんぴをのせて出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

きっかけ

おやつに作ってみました

公開日：2014/06/24
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カテゴリ
寒天

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ブ〜子 ２０１９年　 マイペースに更新しています 承認が遅れて、ご迷惑をおかけする事があると思いますが 気長にお付き合いくださいませ！

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