隙間おかずに♪ ブロッコリーのマスタード和え レシピ・作り方
材料（１人分）
- ブロッコリー
- １房
- 粒マスタード（チューブ）
- ４ミリ
- クッキータルト（お好みで）
- １こ
作り方
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- 1
- ブロッコリーは耐熱容器に入れてふんわりとラップをかぶせ、レンジ５００Ｗで１分半加熱
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- 2
- ２～３等分ぐらいにカットして（タルトに詰めやすいように）マスタードと和えてタルトに詰める
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- 3
- シリコンカップに入れて出来上がり♪
☆他のおかずと混ざってタルトが湿気らないようにカップに入れましたが、タルトもシリコンもお好みで
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