ヘルシー♪ トマトゼリーとおからパンケーキ レシピ・作り方
材料（１人分）
- おから
- ３０ｇ
- 強力粉
- ２０ｇ
- ベーキングパウダー
- 小匙 半分
- 塩
- ひとつまみ
- たまご
- ２分の１こ
- 水
- ５０ｍｌ
- トマトゼリー
- ２分の１カップ
- ひとふり生姜（粉末生姜調味料）
- ８ふりぐらい
作り方
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- 1
- ボールにたまごと水を入れて混ぜ合わせ、おから、塩を入れて混ぜあわせる
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- 2
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- 強力粉、ベーキングパウダーを入れて粉っぽさがなくなる程度に混ぜる
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- 3
- うっすらと油をひいたフライパンに２の生地をスプーンなどですくって、片面を３～４分づつぐらい焼いていく
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- 4
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- お皿に取り出しジャムをのせて生姜をふりかけたら出来上がり♪
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トマトゼリーはジョンさんのレシピで作ったものを使いました