ダイエッタァ～のトルティーヤ♪ レタス＆おから巻き レシピ・作り方
材料（１人分）
- レタス
- １枚
- トルティーヤの皮
- ２分の１枚
- 生おから
- 大匙 ２
- トマトソース
- 大匙 １
- 粒マスタード
- 小匙 １
作り方
-
- 1
- おからとトマトソースを混ぜあわせる
-
- 2
- レタスの上にトルティーヤの皮を置き、１のおからをのせ、粒マスタードをぬる
-
- 3
-
- くるくる巻いたらできあがり♪
おいしくなるコツ
おからが苦手な家族もたっぷりレタスで、気にならずに食べてました
混ぜあわせるトマトソースの量はお好みで！
きっかけ
ヘルシーにトルティーヤを作って食べました
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レタスの半分の大きさにして、ヘルシーに♪