小松菜と梨バナナnoスムージー レシピ・作り方

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ryuku55
フルーツ入りで飲みやすいです♪
画像回転出来ないまま…すみません(^｡^;)
みんながつくった数 1件

材料（３人分）

小松菜
１/２束
梨
１個
バナナ
１本
水
１カップ
氷
１カップ分
レモン汁
小さじ１

作り方

  1. 1
    小松菜はきれいにあらい、ざく切り。
    梨・バナナは皮をむき、ざっくり切る。
  2. 2
    材料全てをミキサーに入れて撹拌☆
    しっかり混ざったら出来上がり♪
お料理する上で知っていただきたいこと

おいしくなるコツ

お好みで蜂蜜を軽く一周回し入れて、撹拌しても☆ 気分で入れたり…入れなかったり…してます☆

きっかけ

ずーっと、昔テレビで見て…ダイエット？だったかな。 私の中では、小松菜と言えば→スムージーです☆

公開日：2013/03/25
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関連情報

カテゴリ
野菜ジュース小松菜梨

このレシピを作ったユーザ

ryuku55

つくったよレポート（ 1 件）

2013/09/18 22:59
レモン汁がすっきりですね(#^.^#) 美味しかったです。
M666
作って下さりレポートありがとうございます(^_^) 美味しく召し上がって頂けて良かったです(*^-^*)

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